鍋に砂糖、みりん、醤油、水を入れ、沸騰したら人参とサツマイモを入れて、柔らかくなるまで煮る。

ジップロックに醤油、酒、塩、卵、おろし生姜、片栗粉、鶏もも肉を入れ、漬け込み、10分ほどたったら油で揚げる。

卵に砂糖と少量のしょうゆを入れて焼く。

ウインナーを炒め、ケチャップをからめる。

ご飯にシャケのほぐし身を入れて、小さい三角おにぎりを作り、細く切った海苔をまく

きゅうりを切って、竹輪の穴に入れて、斜めに切る。

ブロッコリーを茹でる。小さめに切る。

ミートボールをアルミカップに入れる。