【食欲がないとき】夏野菜のミネストローネ

こどものヒトサラ
こどものヒトサラ @cook_40096230

15分
緑の夏野菜をふんだんに使用したスープ。パスタも一緒に摂れるので、食欲のないときにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
リボン型のパスタやキャラクターのパスタなど使うと娘は大喜びでした。
野菜を煮ると柔らかくなるので、食べやすいですよ。

【食欲がないとき】夏野菜のミネストローネ

15分
緑の夏野菜をふんだんに使用したスープ。パスタも一緒に摂れるので、食欲のないときにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
リボン型のパスタやキャラクターのパスタなど使うと娘は大喜びでした。
野菜を煮ると柔らかくなるので、食べやすいですよ。

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材料

大人2人、こども1人
  1. ブロッコリー 3房
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. いんげん 6本
  4. 枝豆 30g
  5. セロリ 1/4本
  6. 玉ねぎ  1/4個
  7. にんにく 1片
  8. ベーコン 1枚
  9. 固形コンソメ  1個
  10. 600ml
  11. オリーブオイル  大さじ2
  12. 塩・こしょう  少々
  13. ファルファーレ 50g

作り方

  1. 1

    枝豆は房から出しておく。その他の野菜は全て7mm角に切る。
    ベーコンは1cmの細切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとつぶしたにんにくを中火にかけ
    香りが出て来たら1を全て入れしんなりするまで炒める。

  3. 3

    2に水を加えひと煮立ちしたら固形コンソメとファルファーレを入れ柔らかくなるまで煮る。

コツ・ポイント

<大人アレンジ>
パルメジャーノをたっぷりかけて食べてくださいね!

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