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レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン
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レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン-レシピのメイン写真

レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン

凹パンマン
凹パンマン @cook_40276112

しゅうまいに含まれている調味料で味付けなしでも十分です♪
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出来上がりは半熟ですのでお好みで加熱時間を延長してください。

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凹パンマン
凹パンマン @cook_40276112

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材料

１人分
  • 食パン（6枚切り） １枚
  • キャベツ(千切り) １／２～１枚
  • 卵(M) １個
  • チルドシュウマイ ３個
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに、しゅうまい３個は横半分にカットして６個にしておく。

  2. 2

    食パンを食品用ポリ袋に入れレンジ５００Wで３０～４０秒加熱。パン全体がフニャリとなるのが目安。
    ※冷凍では５０～６０秒

    • レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン作り方2写真
  3. 3

    .ポリ袋ごと平らな台に移し、袋の上から凹パン押し具を食パンの耳より内側に置き、
    グーッと押し当てしっかりと凹ませる。

    • レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン作り方3写真
  4. 4

    ラップをしいた皿にパンを乗せ、キャベツを乗せる。
    その上に卵を割り入れ、
    爆発防止の為、数か所つぶす。

    • レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン作り方4写真
  5. 5

    上にシュウマイを並べ、
    ラップなしでレンジ（５００Ｗ）で２分３０秒加熱する。

    • レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン作り方5写真
  6. 6

    できあがり♪

    • レンジで２分半♪しゅうまいキャベ卵パン作り方6写真

コツ・ポイント

レンジで簡単におかず一体型のパンを作りたくて♪

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凹パンマン
凹パンマン @cook_40276112
2018/01/24 06:38に公開
閲覧に感謝します。なぜ食パンを凹ませるのかというと、器のようにすることで液体や具材を沢山入れられ、１枚の食パンで栄養を補える時短料理を作りたかったからです。食パンの特色を生かしつつ新触感の発見です！凹ませたことで広がる無限な可能性を皆様にも楽しんでいただけたら嬉しいです。凹パンへの探究心から「凹パン押し具（凹ハン）」も製作しています♪
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このレシピのキーワード

キャベツ 卵 食パン

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