鍋に冷凍ほうれん草を入れ、ツナ缶（汁ごと全部）とほんだしを乗せ、蓋をして火にかける。

ほうれん草がしんなりしてきたら、醤油を入れ、軽く混ぜる。

醤油が馴染んだら出来上がり。