ホット梅干し豆乳

カシさん
カシさん @cook_40094572

風邪をひいたらコレ!!
このレシピの生い立ち
植物性たんぱく質、クエン酸、糖分、塩分が摂れます。風邪をひいて身体が弱っている時には最適な栄養を備えました。 胃に優しく、消化吸収率も良い。
これは効くと思います。身体も温まるし、トロミもあって冷めにくい。

とても効率的だと思います。

ホット梅干し豆乳

風邪をひいたらコレ!!
このレシピの生い立ち
植物性たんぱく質、クエン酸、糖分、塩分が摂れます。風邪をひいて身体が弱っている時には最適な栄養を備えました。 胃に優しく、消化吸収率も良い。
これは効くと思います。身体も温まるし、トロミもあって冷めにくい。

とても効率的だと思います。

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材料

一人前
  1. 梅干し(大粒) 1粒
  2. 蜂蜜(砂糖) 大さじ1
  3. 豆乳 200cc

作り方

  1. 1

    マグカップに梅干しを入れてお箸やスプーン等でしっかり細かく潰す

    種は取り出しておく

  2. 2

    ①のマグカップに蜂蜜、豆乳を加えて500wの電子レンジで2分加熱する

  3. 3

    よくかき混ぜて完成

コツ・ポイント

蜂蜜や砂糖の代わりに、フルーツジャムを加えても良いと思います。

梅肉チューブだと大さじ半分の分量です。

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カシさん
カシさん @cook_40094572
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