にらが2束も3束もラクラクで食べられます♪1番簡単なにらのナムルレシピ！！

ほうれん草とにらはペタペタになってしまうので、たくさん食べられます♪

ごま油、にんにく、ニラが三位一体となり箸が進む1品です。栄養価も高くオススメです。おかずにもお酒のおつまみとしても優秀！

もやしとニラだけでつくるシャキシャキとした歯ごたえもしっかりした食べ応えがある副菜レシピです

簡単に手軽にできる一品です(^_^)

ニラをわかめと和えることで、ニラ特有の風味が緩和されて、とても食べやすくなります。あと一品に^ ^

超簡単に！ニラがあま〜い！ニラの甘みを楽しんで♡Instagramもぜひ♡chance plusからどうぞ♡

富山県産のニラをレンジで加熱、和えるだけ

ニラ、もやしをゆでて、調味料であえるだけの超簡単おかず。

ニラともやし、人参をレンジで加熱して作ったナムルです。簡単にでき、つくりおきにもお弁当の隙間おかずにもなります。

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💖アリサです🐰🌿 ニラの甘みがふわっと広がる、やさしい副菜✨ナムルの香ばしさとおひたしの優しさを合わせた、シンプルだけど奥深い一品です🐰旬のニラ（春と秋）をたっぷり使って、薄味仕立てで素材の甘さを引き出しました♪ごま油の香りがほんのり広がって、ご飯にもお酒にもぴったり！冷やしておいても美味しいので、作り置き副菜としても活躍します😊作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕#ニラ大量消費 #簡単副菜 #作り置きOK #おひたしアレンジ

野菜がたくさん食べられます！子どもも大人のお酒のお供にも（＾ω＾）