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糖質制限・アボカド&カレー塩
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糖質制限・アボカド&カレー塩-レシピのメイン写真

糖質制限・アボカド&カレー塩

自炊でゴー
自炊でゴー @cook_40086953

超簡単でおいしい。
ダイエット、糖尿病にもおすすめ。おつまみだけでなく、パンやご飯の代わりに主食として毎日食べて下さい。
このレシピの生い立ち
糖質制限食を実践する際に一番の問題点はご飯やパンの代わりになるだけのカロリーのある食材。しかも味に主張が無いもの。
いろいろ探していてアボカドに行き着きました。

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ダイエット、糖尿病にもおすすめ。おつまみだけでなく、パンやご飯の代わりに主食として毎日食べて下さい。
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いろいろ探していてアボカドに行き着きました。

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糖質制限・アボカド&カレー塩

自炊でゴー
自炊でゴー @cook_40086953

超簡単でおいしい。
ダイエット、糖尿病にもおすすめ。おつまみだけでなく、パンやご飯の代わりに主食として毎日食べて下さい。
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糖質制限食を実践する際に一番の問題点はご飯やパンの代わりになるだけのカロリーのある食材。しかも味に主張が無いもの。
いろいろ探していてアボカドに行き着きました。

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材料

2人前
  • アボカド 1個
  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  • カレー塩 4振り位
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作り方

  1. 1

    もう、説明も無いほどですが、小皿にオリーブオイルとカレー塩を入れます。

  2. 2

    カットしたアボカドを1にたっぷり付けて食べます。美味しー!

  3. 3

    エゴマ油をティースプーン1ほど加えると更に健康的です。

コツ・ポイント

パンやご飯などの炭水化物を減らす代わりにアボカドを食べましょう。健康的なダイエットや糖尿病からの脱出に効果的ですよ。花粉症対策としても効果的。
オリーブオイルはカフェインが多いスパイシーなタイプがよくあいます。身体にもとても良いです。

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自炊でゴー
自炊でゴー @cook_40086953
2014/06/11 00:46に公開
単身赴任は終了しましたので、夫婦で手抜きでも、それなりに美味しく、健康的で安あがりな料理づくりを目指してます。糖尿病を糖質制限食で完治させてしまった経験を生かした健康料理も提案したいと思ってます。
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このレシピのキーワード

カレー アボカド

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20069314
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