塩蔵わかめは水洗いし戻しておく。
Bの材料を合わせてソースを作る。

タイを５ｍｍくらいの厚さに切り、ソースの半量に漬ける。

Aのわかめ、大葉は細かく刻み、玉ねぎ、パプリカは薄切りにしておく。

バター、切りもちはサイコロ状に切り、③と一緒に残りのソースと合わせておく。

いなりあげの一辺に包丁を入れ袋にし、②と④を詰め、口をようじで止める。

フライパンに⑤を並べ、弱火で両面じっくり焼く。

添え用野菜を食べやすい大きさに切る。Cを合わせドレッシングを作り野菜とあえる。盛り付けて完成。