【減塩】もずくとえのきのマヨポン炒め ズボラが腎臓病 @cook_40100371 もずくを炒めて、簡単副菜このレシピの生い立ちもずくのもずく酢以外の食べ方を考えて。 もっと読む もずくを炒めて、簡単副菜このレシピの生い立ちもずくのもずく酢以外の食べ方を考えて。 もっと読む 【減塩】もずくとえのきのマヨポン炒め ズボラが腎臓病 @cook_40100371 もずくを炒めて、簡単副菜このレシピの生い立ちもずくのもずく酢以外の食べ方を考えて。 もっと読む もずくを炒めて、簡単副菜このレシピの生い立ちもずくのもずく酢以外の食べ方を考えて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 もずく 50g えのき パック半分 ゴマ油 大さじ半分 減塩ポン酢 大さじ半分 マヨネーズ 小さじ1 胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきは半分程度に切り、もずくは洗っておく。 2 フライパンにゴマ油を入れ、温まったら、えのきともずくを入れて炒める。 3 えのきに火が通ったら、ポン酢とマヨネーズと胡椒を入れて軽く炒めて完成 コツ・ポイント 普通のポン酢を使う場合は、小さじ1程度にしても。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20069579 コピーしました！ ズボラが腎臓病 @cook_40100371 2016/06/25 20:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ！塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの えのき もずく 似たレシピ その他のレシピ 旬の簡単1品インゲンのごまよごし レンジで★ごま油香る♪小松菜の塩昆布和え ☆シュガーバタークレープ☆ ☆プレーンなクレープ生地☆ ５分で簡単！本格レタスチャーハン／１人分 超簡単！超万能！夏バテに激うまニラだれ。 簡単豪華なチキンのトマト煮込み☆ 絶品ソース！簡単♪甘辛豚バラブロック煮 美味しい♡マヨカレーチャーハン♡ ☆話題入り感謝☆ スコッチエッグ No Bake Banana Cheese Cake Rice Ball (Onigiri) Bloody Mary Skirt Steak Tacos Fluffy Triple Lemon Pie Baked Macaroni ♬簡単！同量調味料で手羽元サッパリ煮♬ さっぱり山芋とろろ牛丼 ♬簡単！わかめのナムル風♬ 韮と新生姜のたれ ～万能～ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20069579
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