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油なし！簡単トロトロにんにく生姜焼き♬
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油なし！簡単トロトロにんにく生姜焼き♬-レシピのメイン写真

油なし！簡単トロトロにんにく生姜焼き♬

えりもへ
えりもへ @cook_40081352

チューブにんにく＆生姜で手間なく、さらに油を使わずヘルシーに♡
トロトロがやみつきになりますょ(^^)
このレシピの生い立ち
子どもが小さいので調理時間を短縮すべく手間の少ない生姜焼きの作り方を考えました。

チューブにんにく＆生姜で手間なく、さらに油を使わずヘルシーに♡
トロトロがやみつきになりますょ(^^)
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子どもが小さいので調理時間を短縮すべく手間の少ない生姜焼きの作り方を考えました。

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油なし！簡単トロトロにんにく生姜焼き♬

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チューブにんにく＆生姜で手間なく、さらに油を使わずヘルシーに♡
トロトロがやみつきになりますょ(^^)
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子どもが小さいので調理時間を短縮すべく手間の少ない生姜焼きの作り方を考えました。

チューブにんにく＆生姜で手間なく、さらに油を使わずヘルシーに♡
トロトロがやみつきになりますょ(^^)
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材料

2人分
  • 薄切り豚肉 6〜8枚
  • 焼肉のタレ(甘口) 大さじ3
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • 生姜(チューブ) 小さじ1
  • 小麦粉 適量
  • レタス 4枚
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作り方

  1. 1

    肉全体に小麦粉をまぶします。

  2. 2

    油をしかず弱火で豚肉をフライパンに。入れたらすぐに焼肉のタレもかけます。

  3. 3

    肉が焼けてきたらにんにく、生姜を小さじ１入れ肉にトロみがついてきたら完成です。

コツ・ポイント

にんにく、生姜の量はお好みで☆小麦粉も全体によくまぶすほどトロトロになります(^^)
今回焼肉のタレの甘口でしたが辛口を使うとまた違う生姜焼きが楽しめます！

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えりもへ
えりもへ @cook_40081352
2014/06/11 08:46に公開
毎日育児に家事に奮闘中！クックパッドがいい〜リフレッシュに♡将来、子どもたちに私のレシピを参考にしてもらえたらなぁという思いで始めました皆さんのレシピで勉強させていただいています！つくれぽ、ファイル保存、コメントしてくださった方に感謝☃よろしくお願い致します✿
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このレシピのキーワード

しょうが焼き レタス にんにく 豚薄切り肉 小麦粉 しょうが

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