レンジ時短で簡単!にんじんサラダ

けいこSu
けいこSu @cook_40095087

レンジだけ!にんじんだけ!
子供の頃からにんじんが苦手な私でも、おいしく食べられるサラダ♪
◎ツナ油の切り方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
にんじん嫌いを克服したくて創作しました。

レンジ時短で簡単!にんじんサラダ

レンジだけ!にんじんだけ!
子供の頃からにんじんが苦手な私でも、おいしく食べられるサラダ♪
◎ツナ油の切り方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
にんじん嫌いを克服したくて創作しました。

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材料

2〜3人分
  1. にんじん 2~3本
  2. ツナ 1缶
  3. ごま 小2
  4. ●醤油 大1/2
  5. ●酢 大1/2
  6. ●砂糖 小1/2
  7. ●塩胡椒 適量
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切る。
    (写真のように、プルを立てて缶を逆さにして小さい容器に置いておくと、手を汚さず自然に油が切れます)

  2. 2

    にんじんは皮をむき、短冊切りにする。
    耐熱容器に入れ、レンジで1分半~2分くらい加熱する。

  3. 3

    ボールに、①と●印の調味料を入れて混ぜる。
    (ツナの油は、他の料理の炒め油かわりに使えます)

  4. 4

    ③に②を入れて混ぜる。
    お好みでごまをふる。
    (にんじんが温かいうちに混ぜてください。冷めると調味料がなじみにくいです)

コツ・ポイント

にんじんをレンジで加熱することにより、調味料がしみ込みやすく、時短にもなります。

味が物足りなかったら、塩をひとつまみ入れてください。

温めても冷やしてもおいしいです♪

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けいこSu
けいこSu @cook_40095087
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簡単料理のコツや工程写真付レシピ♪レシピ本:6冊♪ニュース:44品♪100れぽ:20品♪話題:119品♪人気検索1位:79品♪人気検索トップ10:258品♪TV:1品♪チラシ:1品♪カテゴリ:174品♪プレミアム献立:11品♪献立:168品♪お弁当紹介:107品♪ブログ紹介:17品♪日記紹介:10品♪インスタ:1品♪アプリ:1品yossy.su@instagram
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