簡単&ヘルシー♪きゅうりで美肌洋風漬け♡
◇ayano＆ku◇ @cook_40115154
利尿作用や高栄養のきゅうりで洋風漬物☆体内の老廃物を排出する働きで、デトックス効果や浮腫解消効果のある美味しい１品♡
このレシピの生い立ち
苦味成分ククルビタシンには、胃液や唾液の分泌を促進し、食欲増進作用あり☆イソクエルシトリンやカリウムは体内の老廃物を排出する為、デトックスや浮腫解消効果あり♡独特の青臭さのピラジンには血液をサラサラにする働きから、生活習慣病の予防効果も♪
簡単&ヘルシー♪きゅうりで美肌洋風漬け♡
利尿作用や高栄養のきゅうりで洋風漬物☆体内の老廃物を排出する働きで、デトックス効果や浮腫解消効果のある美味しい１品♡
このレシピの生い立ち
苦味成分ククルビタシンには、胃液や唾液の分泌を促進し、食欲増進作用あり☆イソクエルシトリンやカリウムは体内の老廃物を排出する為、デトックスや浮腫解消効果あり♡独特の青臭さのピラジンには血液をサラサラにする働きから、生活習慣病の予防効果も♪
作り方
- 1
きゅうりを斜め切りにして、ポリ袋に入れ、軽く塩を振り、揉む。
- 2
刻んだアンチョビ、ガーリック、酢、オリーブ油と共に容器に入れる。
- 3
味が馴染んだら出来上がり♡
コツ・ポイント
アンチョビを使うので、塩は控えめに調整して下さい。
すぐに食べる事も出来ます♪
簡単で美味しいおつまみでも、パーティーでもオススメです☆
美肌や綺麗を手に入れちゃいましょう♡
初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう！に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20071150
