
作り方
- 1
バジルの葉を刻む。赤唐辛子を熱湯で5分茹でてヘタをとってタネごと粗めに刻む。にんにくは包丁の腹で軽く潰して刻む。
- 2
鶏肉は皮をとり、余分な脂を取り除いて1cm角に切る。さらに切り口の角がなくなるまで包丁で叩く。
- 3
小さめの器に卵を割り入れ、直径20cmのフライパンにサラダ油大さじ2を強火で1分ほど熱する。
- 4
煙が立ったら、卵を入れて、白身が膨らんだら弱火にする。おたまで黄身に脂を2〜3回かけて取り出して油を切る。
- 5
フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱する。赤唐辛子、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。
- 6
鶏肉を加えて炒め、肉の色が変わってツヤが出たら、☆の調味料を加える。水大さじ1とバジルを加えて手早く炒める。
- 7
器にごはんと一緒に盛り、フライドエッグをのせる。
コツ・ポイント
フライドエッグを作るときは、油がはねるので注意。
卵は一つずつ、器に割ってからフライパンに落とす。
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