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美肌もりもり♪グリーンサラダ
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美肌もりもり♪グリーンサラダ-レシピのメイン写真

美肌もりもり♪グリーンサラダ

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

お肌ツヤツヤ♪
いくらでも食べれちゃうグリーンサラダです。
このレシピの生い立ち
新鮮なグリーンカールとセロリが沢山あり、市販の燻し鳥と合えたら美味し過ぎて(笑)。

お肌ツヤツヤ♪
いくらでも食べれちゃうグリーンサラダです。
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新鮮なグリーンカールとセロリが沢山あり、市販の燻し鳥と合えたら美味し過ぎて(笑)。

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

お肌ツヤツヤ♪
いくらでも食べれちゃうグリーンサラダです。
このレシピの生い立ち
新鮮なグリーンカールとセロリが沢山あり、市販の燻し鳥と合えたら美味し過ぎて(笑)。

お肌ツヤツヤ♪
いくらでも食べれちゃうグリーンサラダです。
このレシピの生い立ち
新鮮なグリーンカールとセロリが沢山あり、市販の燻し鳥と合えたら美味し過ぎて(笑)。

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材料

2人分
  1. グリーンカール 3枚位
  2. セロリ 1本
  3. 水菜 適量
  4. 燻し鳥 食べたいだけ
  5. クレイジーソルト 適量
  6. バジルドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    グリーンカールは食べやすい大きさにちぎり、水菜は5センチ幅に切り、冷水
    にさらしておく。

  2. 2

    セロリの筋をとり、斜め薄切りにし、葉は細かく切る。

  3. 3

    燻し鳥を適当な大きさに割いておく。

  4. 4

    グリーンカール、セロリ、水菜と燻し鳥を盛り付け、クレイジーソルト、バジルドレッシングで味つけする。

コツ・ポイント

グリーンカールと水菜はしっかり冷水に浸して、しゃきっとさせて下さい。燻し鳥がなければ、蒸し鳥でも代用できます。市販のバジルドレッシングで作りましだが、オリーブオイルと塩、クレイジーソルトで合えても美味しいですよ!

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Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
2018/01/26 09:07に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に! 一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び!! みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才!!今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ!
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