お弁当に簡単パプリカとかぼちゃの甘酢あん

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

手早く作れて彩りのいい一品。お弁当にどうぞ。
このレシピの生い立ち
地産地消のお弁当コンテスト用に長男が作ったレシピです。

お弁当に簡単パプリカとかぼちゃの甘酢あん

手早く作れて彩りのいい一品。お弁当にどうぞ。
このレシピの生い立ち
地産地消のお弁当コンテスト用に長男が作ったレシピです。

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材料

1人分
  1. ピーマン万願寺などでも) 1個
  2. パプリカ(赤) 1/2個
  3. かぼちゃ 2、3切れ
  4. お好みで茄子、人参、蓮根なども美味しいです。
  5. 甘酢あん
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. めんつゆ 大さじ1
  8. 小さじ1
  9. 水溶き片栗粉 少々
  10. いりごま 少々

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすいサイズに切って置く。

  2. 2

    小鍋に砂糖とめんつゆを入れて煮立たせ、砂糖を綺麗に溶かし、酢を加えて味を整える。

  3. 3

    水溶き片栗粉を入れてとろみをつけて置く。

  4. 4

    フライパンにごま油少々を熱し、野菜類を炒める。

  5. 5

    火が通ったら、3の小鍋に移し、たれを絡める。

  6. 6

    ある程度冷めたら、弁当用のカップに移し、いりごまを振る。

コツ・ポイント

市販のめんつゆには濃度がいろいろあるので注意してください。

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580
に公開
リーマンオヤジが育ち盛りの2人の息子たちとじじばばの為に作ってる手料理です。最近は、外国の料理に挑戦する事にハマり中。ちなみにスイーツ担当はパティシエ志望の長男です。つくれぽ書いてもらえたら、泣いて喜びます。よろしくー
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