カロリーカット☆油を使わない肉じゃが
きはむの台所 @cook_40080041
油を使わないので低カロです☆
味も薄めなのでパクパク行けちゃいますよ(๑´ㅂ`๑)
このレシピの生い立ち
時短に考えたレシピです☆
薄味好きの旦那に食べてもらえるような味付けにしました♪
カロリーカット☆油を使わない肉じゃが
油を使わないので低カロです☆
味も薄めなのでパクパク行けちゃいますよ(๑´ㅂ`๑)
このレシピの生い立ち
時短に考えたレシピです☆
薄味好きの旦那に食べてもらえるような味付けにしました♪
作り方
- 1
玉ねぎはくし切りに、人参とじゃがいもは乱切りにしておく。
- 2
レンジで材料全てをチンする。
※材料の大きさによって、時間は調節してください♪ - 3
材料を鍋に入れ、少し火を通したら、水、だし、醤油、みりんを入れ、落し蓋をして煮込む。
- 4
全体に染みたら、火を止めて5分以上放置。
味が染み込みます！ - 5
器に盛り付けて完成☆
お好みで七味などをかけてもよし！
コツ・ポイント
レンジで温める時、しっかり火を通してください！
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その他のレシピ
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