本掲載簡単ダイエットに豚ひれ肉ポン酢焼き
クックパッドのレシピ本掲載です！
話題のレシピです
15分でできます
さっぱりポン酢で頂きます
美味しくて食が進みますよ
このレシピの生い立ち
夏バテで食が細り、買い物に行きたくても外は大雨・・・
冷凍庫にあった、豚ひれ肉をさっぱりと焼いてみました
好評でした
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
本掲載簡単ダイエットに豚ひれ肉ポン酢焼き
クックパッドのレシピ本掲載です！
話題のレシピです
15分でできます
さっぱりポン酢で頂きます
美味しくて食が進みますよ
このレシピの生い立ち
夏バテで食が細り、買い物に行きたくても外は大雨・・・
冷凍庫にあった、豚ひれ肉をさっぱりと焼いてみました
好評でした
作って下さった皆様にhappyが訪れますように♪
アプリでひらく作り方
- 1
今日の材料です
-
- 2
豚ひれ肉は、１cm幅のそぎ切りにします
-
- 3
ビニール袋に入れて片栗粉を適量入れて、口を絞りよくふってまぶして下さい
-
- 4
フライパンに油をしき、中火で肉を並べて焼いていきます
このときに、肉をいじらないで下さい
衣がはがれます -
- 5
３分経つとこんな感じに縁が白くなり、汗をかいてきますのでひっくり返して下さい
-
- 6
裏面、１～２分焼きます
ここでもいじらないで下さい -
- 7
ポン酢を回しいれ、煮詰めていきます
ここでは、目を離さないで下さい
汁気がある程度無くなったら火を止めてください -
- 8
お皿に盛り付けて出来上がりです
-
- 9
2014.11.17 話題のレシピになりました
作って下さった皆様、れぽを送って下さった皆様ありがとうございました！ -
- 10
『クックパッドの春かのレシピ』に掲載されました
P46で検索ワードランキング46位でした
皆様ありがとうございました！ -
- 11
よろしければ、読んでみて下さいm(_ _)m
-
コツ・ポイント
焼いているときに肉をいじらないで下さい
衣がはがれてしまいますので御注意下さい
脂肪の少ないヒレ肉はダイエットに最適です♪
ポン酢で頂くので、カロリーダウン
肉は、ダイエットに必要です
脂肪燃焼を手助けしてくれます！
つくれぽ
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
Published Easy Diet Pork Tenderloin with Ponzu Sauce その他のレシピ
