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空芯菜とシーフードの中華炒め
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空芯菜とシーフードの中華炒め-レシピのメイン写真

空芯菜とシーフードの中華炒め

サイチョン
サイチョン @cook_40104083

シャキシャキの空芯菜とぷりぷりシーフード!
このレシピの生い立ち
ただ空芯菜ってゆーものを食べてみたかった(笑)

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空芯菜とシーフードの中華炒め

サイチョン
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材料

1~2人前
  1. シーフードミックス 150g〜180g
  2. 空芯菜(小松菜、チンゲン菜など) 1袋
  3. 卵 2個
  4. エリンギ 1パック
  5. 中華だし 小さじ2
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. ニンニクみじん切り お好み
  8. 塩コショウ 少々
  9. サラダ油 適量
  10. ゴマ油 適量
  11. 酒 大さじ1
  12. 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスを塩水につけて解凍する。空芯菜は5センチ程度にぶつ切り。エリンギは薄切り。卵はといておく。

    • 空芯菜とシーフードの中華炒め作り方1写真
  2. 2

    強火で熱々にしたフライパンに多めのサラダ油を入れて卵を流し入れる。適当にかき回してすぐ取り出す。

  3. 3

    同じフライパンを中火にして、空芯菜とエリンギ、軽く水を切ったシーフードミックスを投入。

  4. 4

    すぐに酒、中華だしとニンニク、オイスターソースを入れてなんとなく炒め煮る。

  5. 5

    だいたい火が通ったら卵を戻し入れて、味を見ながら塩コショウとゴマ油を回しかける。

    • 空芯菜とシーフードの中華炒め作り方5写真
  6. 6

    少量の水で解いた片栗粉をちょっとずつ入れていく。とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

私はシーフードミックスそのまま使っちゃってたんですけど、ダメらしいっすね!てことで、塩水解凍は臭みが取れてプリプリでいい感じらしいです!

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サイチョン
サイチョン @cook_40104083
2016/06/26 19:12に公開
お酒大好き、おつまみ大好き、夜更かしもっと大好きの私だったが、最近は早起きして幼稚園に通い出した娘にキャラ弁を作る日々。難しいけど可愛く出来た時の喜びはひとしお。更に娘が喜ぶとまたまた嬉しくてやめられない…キャラ弁中毒者
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20073423
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