絶品!このレシピの生い立ち余った食材で作っただけ
鶏肉はヨーグルトと牛乳を混ぜたものに30分程度つけ込んでおく
タマネギと茄子を炒める
鶏肉をオリーブオイルで炒めて焼きめをつける
つけ込んでいたヨーグルトと牛乳、ホールトマトをまぜて煮込む
肉を煮込む。ふつふつ言ってきたら野菜を入れる。
最後に軽くレンジでちんしたししとうを入れ混ぜ合わせる
パセリをのせて完成
肉を牛乳とヨーグルトでつけておくこと
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