ソティした肉にチアシード入り野菜のソースをかけます。このレシピの生い立ち夏らしくさっぱりとしたジュレソースで食べたい。
鶏肉に◎を揉み混みソティする。
トマトときゅうりは角切りにしてポン酢とあえ、ふやかしたチアシードも混ぜる。
レタスやゆで卵などと一緒に盛り付ける。
野菜ソースには、玉ねぎを一緒に入れても。（今回はなかったので 涙）モモ肉はふっくらとむね肉はさっぱりと頂けます。
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