玉ねぎはみじん切りにして、しばらく空気に晒す。辛い場合は塩揉みして水で洗う。

ツナ缶は水気を切る。

全ての材料をビニール袋に入れて揉み砕いて混ぜる。

出来上がり。

サンドイッチの中身やディップ。