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アボカドペースト-レシピのメイン写真

アボカドペースト

smiletaste
smiletaste @cook_40055063

暇な時、おしゃべりタイムの手仕事で作り置き。
サンドイッチやディップに。息子はそのまま食べてます^^;

このレシピの生い立ち
大昔、カナダ人から教わったレシピを思い出して作ってみました。

暇な時、おしゃべりタイムの手仕事で作り置き。
サンドイッチやディップに。息子はそのまま食べてます^^;

このレシピの生い立ち
大昔、カナダ人から教わったレシピを思い出して作ってみました。

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smiletaste @cook_40055063

暇な時、おしゃべりタイムの手仕事で作り置き。
サンドイッチやディップに。息子はそのまま食べてます^^;

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大昔、カナダ人から教わったレシピを思い出して作ってみました。

暇な時、おしゃべりタイムの手仕事で作り置き。
サンドイッチやディップに。息子はそのまま食べてます^^;

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材料

  • アボカド 1個
  • ツナ缶 2缶
  • 玉ねぎ 1/4〜1/2
  • 塩胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして、しばらく空気に晒す。辛い場合は塩揉みして水で洗う。

  2. 2

    ツナ缶は水気を切る。

  3. 3

    全ての材料をビニール袋に入れて揉み砕いて混ぜる。

    出来上がり。

  4. 4

    サンドイッチの中身やディップ。

コツ・ポイント

サンドイッチはトマト等と合わせると美味。

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smiletaste
smiletaste @cook_40055063
2018/01/26 21:42に公開
野菜多め、シンプルな味付けのヘルシー料理が中心です。大抵 食べ始めて「これ 美味しい!」となるとレシピをメモするので、写真はほとんどありませんm(._.)m
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このレシピのキーワード

ツナ アボカド 玉ねぎ

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