蒸し雑穀プリン

マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023

砂糖を使わない、雑穀入りの蒸しプリンです♪ヘルシーでおいしい!
このレシピの生い立ち
砂糖を使わない、おいしい蒸しプリンが食べたくなり、作ってみました♪
雑穀が入っているので、ヘルシーで”もちぷち食感
”も楽しめる蒸しプリンが出来ました!

蒸し雑穀プリン

砂糖を使わない、雑穀入りの蒸しプリンです♪ヘルシーでおいしい!
このレシピの生い立ち
砂糖を使わない、おいしい蒸しプリンが食べたくなり、作ってみました♪
雑穀が入っているので、ヘルシーで”もちぷち食感
”も楽しめる蒸しプリンが出来ました!

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材料

約3個分
  1. おいしい雑穀 蒸し雑穀 1袋
  2. さつまいもの甘煮 2袋
  3. 牛乳 200g
  4. 2個
  5. ニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    「さつまいもの甘煮」を耐熱容器に入れ、レンジで温める。

  2. 2

    柔らかくなった①をつぶしてザルでこして、ペースト状にする。

  3. 3

    卵を割り入れ、ざるでこす。

  4. 4

    ②のさつまいもと③の卵とバニラエッセンスを混ぜ合わせ、「おいしい雑穀 蒸し雑穀」を入れた器に流し入れる。

  5. 5

    蒸し器はあらかじめ熱しておき、湯気が立つくらいになったら、④を蒸し器に入れます。

  6. 6

    蓋を少しずらしてのせ、空気の通り道を作り、弱火で15分ほど蒸します。

  7. 7

    液が固まり、動かしても、液が揺れなければOK。後は、冷蔵庫で冷やして完成です!

コツ・ポイント

蒸し時間を器の大きさによって微調整すると、お好みのプリンの固さに出来ます!

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