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簡単・ヘルシー！材料３つでキャベツ焼き♪
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簡単・ヘルシー！材料３つでキャベツ焼き♪-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー！材料３つでキャベツ焼き♪

§KANNA§
§KANNA§ @cook_40279604

ダイエットや小腹が空いた時に！ぱぱっとできる簡単・ヘルシーなキャベツ焼き♪
このレシピの生い立ち
夜中にお腹が空き、なるべくヘルシーでガッツリした物を食べたいと思い、生まれたレシピです。

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材料

2～3枚分
  1. キャベツ 200g
  2. 小麦粉 120g
  3. 水 150ml
  4. お好みソース 適量
  5. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    小麦粉に水を少しずつ入れ、ダマができないように混ぜ合わせる。

  2. 2

    キャベツを幅1～2cm程に切り、①へ加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンで両面を焼く。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、ソース・マヨネーズをかけて完成♪お好みで鰹節や青のりをかけてもgood！

コツ・ポイント

キャベツは千切りではなく大きめに切る方が食べごたえがあります♪具材にもやしやソーセージ、ちくわや豚肉などを加えてアレンジすると味に飽きずいくらでも食べれます(*^^*)

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§KANNA§
§KANNA§ @cook_40279604
2016/06/25 07:37に公開
作れるレパートリーを増やしたくて頑張る日々です(๑•̀⌄ｰ́๑)b
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