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我が家のちゃちゃっと炒め物
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我が家のちゃちゃっと炒め物-レシピのメイン写真

我が家のちゃちゃっと炒め物

DEGUmam
DEGUmam @cook_40232308

ダイエット中の人でも美味しく食べれます！塩分は気をつけて下さいね！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私と、ダイエット必要ない家族(笑)どちらにも満足行くおかずになるように考えました。

ダイエット中の人でも美味しく食べれます！塩分は気をつけて下さいね！
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ダイエット中の人でも美味しく食べれます！塩分は気をつけて下さいね！
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材料

  • 舞茸 1袋
  • エリンギ 1パック
  • ささみ 3本
  • にんにく 1個
  • 油 適量
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きのこ食べやすい大きさに切る

  2. 2

    にんにくみじん切り

  3. 3

    ささみ筋とってそぎ切り

  4. 4

    油敷いてにんにく炒める、香りが出たらささみ炒める

  5. 5

    良い感じに焼けてきたら、きのこ投入！

  6. 6

    鶏ガラスープの素で味付け。出来上がり♩

コツ・ポイント

特にありません！きのこはなんでも良いですよ。

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DEGUmam
DEGUmam @cook_40232308
2016/06/28 09:21に公開
家族が喜ぶ料理勉強中です。幼い子供達3人の子育て奮闘中です。毎日レシピを参考にさせてもらってます！そして、我が家の味を娘に伝えたいので記録としてレシピを残していきたいと思います。
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