１日の始まりにマカを手軽に摂取！
このレシピの生い立ちマカを手軽に摂取したくて。
豆乳にマカとすり胡麻と砂糖(お好みで)を入れてレンジで加熱します。
マカは冷たくても溶けやすいので、砂糖を液体のシロップ等に代えれば混ぜるだけでも大丈夫です。
マカを味見したら、きな粉に少し苦味がある感じだったので、胡麻きな粉風に使ってみました。摂取量は、１日小さじ2/3との記載があったので、その量に。
牛乳や、調製豆乳なら、マカを入れるだけでも美味しいです。
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