おかずトースト

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

幼児期のお子様がいらっしゃるご家庭にオススメのトーストです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

おかずトースト

幼児期のお子様がいらっしゃるご家庭にオススメのトーストです!
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

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材料

4人分
  1. 食パン(6枚切り) 2枚
  2. ほうれん草 1/2袋
  3. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  4. コーン缶(ホール) 1/3缶
  5. スライスチーズ 4枚

作り方

  1. 1

    ほうれん草は熱湯にさっと茹で、流水にとり、水気を絞り、2cm程度の長さに切ります。

  2. 2

    ツナ缶は水気を切っておきます。スライスチーズは4等分に切ります。

  3. 3

    4等分にしたパンの上に、ゆでたほうれん草、ツナ缶、コーン缶、スライスチーズの順にのせます。

  4. 4

    ③をオーブントースター(またはオーブン)でチーズが溶けるまで焼きます。

コツ・ポイント

○野菜・たんぱく質を同時に取ることができる具だくさんのトーストです。

○お昼ご飯だけでなく、朝食や軽食にも適しています。お子さんの食べやすい大きさに切るとよいでしょう。

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