ピーマンと人参のシーチキンマヨネーズ和え ヤマネコさん @cook_40239477 冷蔵庫にあるもので一品^ ^このレシピの生い立ち・お弁当用に作りました もっと読む 冷蔵庫にあるもので一品^ ^このレシピの生い立ち・お弁当用に作りました もっと読む ピーマンと人参のシーチキンマヨネーズ和え ヤマネコさん @cook_40239477 冷蔵庫にあるもので一品^ ^このレシピの生い立ち・お弁当用に作りました もっと読む 冷蔵庫にあるもので一品^ ^このレシピの生い立ち・お弁当用に作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 5個 人参 1/4本 シーチキン 1/2缶 白だし 大0.5 マヨネーズ 大1〜1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備・ピーマンは半分切り、タネを取り千切りにします・人参も千切りにします 2 耐熱容器に野菜を入れましたレンチンします(うちのは500wで2分30〜3分) 3 ボウルの水分を捨て、調味料とシーチキンを入れ混ぜたら完成です コツ・ポイント ・電子レンジの種類でチンする長さは違うので変えてください、やり過ぎないように 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20079429 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/10/24 21:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん ピーマン 似たレシピ その他のレシピ シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ きゅうりとアボカドのナムル 副菜お弁当に。厚揚げなすピーマン味噌炒め バスク風チーズケーキ♡紅茶バスチー 簡単♪はくさいと豚肉のポン酢あんかけ炒め 最強の減量飯！「沼」アレンジ 材料4つ！簡単サクサククッキー Slow cooker Garlic-Parmesan Chicken Italian Sausage with Rice 🍚 Indonesian Salad with Peanut Sauce Dressing (Gado-gado) Skillet Jalapeno Corn Bread Chocolate Roll Cake 高校生男子弁当❗78 簡単！鶏肉のポン酢焼き ハムでバラの花 野菜たっぷり男子弁当 85 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20079429
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