1、準備する1
ピ—マンを縦に切り、
細切りにする。
牛肉は、冷凍ならレンジで水小さじ1いれて40秒する。

準備２
白滝は水を切る！
長さは切れてたらそのまま！
切るなら半分です。
牛肉は冷凍なら、電子レンジ40秒して半分切る

２、フライパンに油をしく！

３、ピ—マンを炒める！

４、少し炒めてから、白滝をいれて混ぜる。

５、牛肉を入れて、
※赤いのが無くなるまで炒める。
煮汁は出てきて良いし、良い感じ。

６、砂糖、醤油を入れる！

7、炒めて完成！