沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー

elgirasol
elgirasol @cook_40082962

沖縄出身の夫が絶賛♡。キャベツとポークがあれば、どんな野菜をいれてもOKです。ゴーヤのように苦くないので万人受けレシピ♡
このレシピの生い立ち
沖縄で習ったレシピをアレンジしました。

沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー

沖縄出身の夫が絶賛♡。キャベツとポークがあれば、どんな野菜をいれてもOKです。ゴーヤのように苦くないので万人受けレシピ♡
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沖縄で習ったレシピをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/8個
  2. 人参 1本
  3. もやし 1袋
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 1個
  6. スパムポークランチョンミート 1/2缶
  7. 粉末カツオだし4g 1袋
  8. 醤油 大さじ1
  9. 小さじ1/2
  10. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ポークは1cm幅くらいの角切りにし、中火にしたフライパンに油を入れ炒め、表面をこんがり焼く。

  2. 2

    ざく切りのキャベツ、千切りの人参、薄切りした玉ねぎ、もやしをいれて混ぜ、塩こしょうする。

  3. 3

    全体がしんなりして水分か出てきたら粉末かつおだしをいれて混ぜ、卵を割り入れ、混ぜる。

  4. 4

    最後に鍋肌に醤油をたらして一混ぜしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ポークランチョンミートは表面をカリカリに。ポークがなければ、豚肉でも!

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elgirasol
elgirasol @cook_40082962
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海外在住。昔、糖質制限をしていたので糖質制限レシピが中心ですが、いまは自分が美味しいと思ったレシピを少しずつ追加していきます。
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