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沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー
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沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー-レシピのメイン写真

沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー

elgirasol
elgirasol @cook_40082962

沖縄出身の夫が絶賛♡。キャベツとポークがあれば、どんな野菜をいれてもOKです。ゴーヤのように苦くないので万人受けレシピ♡
このレシピの生い立ち
沖縄で習ったレシピをアレンジしました。

沖縄出身の夫が絶賛♡。キャベツとポークがあれば、どんな野菜をいれてもOKです。ゴーヤのように苦くないので万人受けレシピ♡
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elgirasol
elgirasol @cook_40082962

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材料

4人分
  • キャベツ 1/8個
  • 人参 1本
  • もやし 1袋
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • スパム(ポークランチョンミート) 1/2缶
  • 粉末カツオだし4g 1袋
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ポークは1cm幅くらいの角切りにし、中火にしたフライパンに油を入れ炒め、表面をこんがり焼く。

    • 沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    ざく切りのキャベツ、千切りの人参、薄切りした玉ねぎ、もやしをいれて混ぜ、塩こしょうする。

  3. 3

    全体がしんなりして水分か出てきたら粉末かつおだしをいれて混ぜ、卵を割り入れ、混ぜる。

    • 沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    最後に鍋肌に醤油をたらして一混ぜしたら出来上がり。

    • 沖縄出身者も絶賛♡タマナーチャンプルー作り方4写真

コツ・ポイント

ポークランチョンミートは表面をカリカリに。ポークがなければ、豚肉でも!

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elgirasol
elgirasol @cook_40082962
2014/06/16 23:49に公開
海外在住。昔、糖質制限をしていたので糖質制限レシピが中心ですが、いまは自分が美味しいと思ったレシピを少しずつ追加していきます。
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このレシピのキーワード

もやし スパム にんじん キャベツ 卵 玉ねぎ

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