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なすの季節 インゲン入り味噌炒め
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なすの季節 インゲン入り味噌炒め-レシピのメイン写真

なすの季節 インゲン入り味噌炒め

らんらん・るんるん
らんらん・るんるん @cook_40189185

ごま油を少し足して、風味良く
このレシピの生い立ち
なすは苦手な私ですが、家族は喜びます。甘辛い味噌味が、なすにぴったりというので、ごま油を足して作ってみました。

ごま油を少し足して、風味良く
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なすは苦手な私ですが、家族は喜びます。甘辛い味噌味が、なすにぴったりというので、ごま油を足して作ってみました。

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なすの季節 インゲン入り味噌炒め

らんらん・るんるん
らんらん・るんるん @cook_40189185

ごま油を少し足して、風味良く
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なすは苦手な私ですが、家族は喜びます。甘辛い味噌味が、なすにぴったりというので、ごま油を足して作ってみました。

ごま油を少し足して、風味良く
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なすは苦手な私ですが、家族は喜びます。甘辛い味噌味が、なすにぴったりというので、ごま油を足して作ってみました。

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材料

2人分
  • なす 2〜3個
  • ニンジン 1/4本
  • いんげん(冷凍を使いました) 10〜20本
  • 砂糖 大さじ 1杯
  • 味噌 大さじ 1杯
  • ごま油 大さじ 軽く1杯
  • 水 100cc
  • ゴマ 適宜
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作り方

  1. 1

    なす、ニンジンは、食べやすく短冊に切ります。。
    なすは、やや厚めに切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて、なすとニンジンを軽く炒めます。

  3. 3

    水を足して、沸騰したら火を弱め、砂糖と味噌を入れます。そこに、冷凍インゲンを足します。

  4. 4

    味噌、砂糖を良く溶かし、水分が少なくなってきたら、ごま油を入れて更に、水分を飛ばすように炒めます。

  5. 5

    たれを、煮からめて出来上がり。器に盛ってから、ごまをかけて、召し上がれ!

コツ・ポイント

なすは、少し厚く、ニンジンは、少し細めに切ると、ちょうどいい食感になります。ごま油は、後いれなのでしつこくなりませんよー!
お好みで七味を足してもいいですね。

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らんらん・るんるん
らんらん・るんるん @cook_40189185
2019/08/07 21:49に公開
娘は筋金入りヴイーガン、その母、テキトーベジタリアン。野菜の願いを叶えてあげたいと、キッチンに立つ。「今日の私をコロッケにして」と、いうじゃがいも。「冷やっこのベッドをお星さまで、飾ってあげたいの」というオクラ・・・などなど
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このレシピのキーワード

炒めもの なす いんげん にんじん ゴマ 味噌

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