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糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ
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糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ-レシピのメイン写真

糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ

ウミダスジャパン
ウミダスジャパン @cook_40095774

話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの乾燥こんにゃくパスタ!海鮮たっぷりのトマトソースによく絡み本当に美味しい!
このレシピの生い立ち
新しく乾燥こんにゃくパスタを販売しています。生の糸こんにゃくに比べ、こんにゃく臭くなく、タピオカでん粉入りなのでもっちりしています。また、ダシをよく吸い込みソースにもよく絡むので、パスタなどの麺に置き換えて美味しくお召し上がりいただけます!

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糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ

ウミダスジャパン
ウミダスジャパン @cook_40095774

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材料

2人分
  1. 乾燥こんにゃくパスタ 4個
  2. エビ 6尾
  3. イカ 150g
  4. あさり 200g
  5. トマト缶(ホール) 1缶
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. にんにく(みじん切り) 2片
  8. 鷹の爪 1本
  9. 白ワイン 50cc
  10. 塩 適量
  11. コショウ 適量
  12. イタリアンパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥こんにゃくパスタを用意します。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方1写真
  2. 2

    鍋にたっぷりの水を入れ沸かします。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方2写真
  3. 3

    乾燥こんにゃくパスタを入れます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方3写真
  4. 4

    7分ゆでます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方4写真
  5. 5

    ザルに湯切りします。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをひき、火をつけます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方6写真
  7. 7

    にんにくと鷹の爪を入れ、軽く炒めます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方7写真
  8. 8

    トマト缶を入れ、つぶしながら混ぜ合わせ煮込みます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方8写真
  9. 9

    あさりと白ワインを入れます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方9写真
  10. 10

    フタをして3分ほど蒸し煮します。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方10写真
  11. 11

    エビとイカを入れて混ぜ合わせます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方11写真
  12. 12

    エビとイカに火が通るまで5分ほど煮込みます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方12写真
  13. 13

    湯切りしたこんにゃくパスタを加えて混ぜ合わせます。

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方13写真
  14. 14

    塩・コショウを振りかけ、混ぜ合わせたら出来上がりです!

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方14写真
  15. 15

    器に盛り付け、イタリアンパセリをのせて、美味しくお召し上がり下さい!

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方15写真
  16. 16

    こちらの料理は、ウミダスジャパンの乾燥こんにゃくパスタで作りました。
    ※ ぜひお試し下さい!

    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方16写真
  17. 17

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    • 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでペスカトーレ作り方17写真
  18. 18

    最新のレシピ
    詳しい作り方は
    こちらから ↓
    konjacpasta.jp

コツ・ポイント

こんにゃくパスタを乾燥させる際に水分を抜くため、水あめをつけてから乾燥させています。そのため商品には水あめがコーティングされています。必ずたっぷりのお湯でゆでてからお召し上がり下さい!低カロリー低糖質、糖質オフダイエットなどにおススメです!

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ウミダスジャパン
ウミダスジャパン @cook_40095774
2019/08/24 08:42に公開
食品乾燥機を使ったレシピを期間限定で紹介しております。またこれから新商品の乾燥こんにゃくパスタのレシピをどんどん紹介していきます。手軽においしく無理なくダイエット!話題の糖質オフダイエットやロカボ食にぴったりの新商品です。食品乾燥機に関する情報はこちらから → http://umidasjapan.com 乾燥こんにゃくパスタに関する情報はこちらから → http://konjacpasta.jp
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20081233
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