ゴーヤとツナ

まぁぁぁぁさ☆写メ付
まぁぁぁぁさ☆写メ付 @cook_40062594

あえるだけ(^^)笑
バリ簡単です♡

このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルに飽きてきたので

ゴーヤとツナ

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ゴーヤチャンプルに飽きてきたので

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 鶏ガラの素 大さじ1
  4. ごま 大さじ2
  5. お塩 ひとつまみ
  6. ☆ゴーヤの下処理☆
  7. お塩 大さじ2
  8. お水 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの下処理ID: 19852505
    を、します(^^)

  2. 2

    ツナ缶ゎ油を切り、ボールの中へ♡
    鶏ガラの素、ごま油を入れかき混ぜます(o^^o)

  3. 3

    下処理をしたゴーヤを入れ、お塩をひとつまみ まぶします(^o^)

  4. 4

    かき混ぜたら完成です(*^o^*)

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料理を初めたのがH25年からやる気を出すために始めました(*‾∇‾)ノそこらへんのスーパーで売ってる物で日々頑張って料理をしています(о´∀`о)つくれぽを頂くととっても嬉しいですヽ(*´▽)ノ♪お時間があれば是非つくれぽ待ってます(о´∀`о)いっぱいある中でわたしのを見てくださってありがとぅございます♪(/ω\*)
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