★は薄手のビニール袋に入れて混ぜておく

ボールに、ひき肉、塩コショウ、千切りキャベツ、5㍉角くらいにちぎったチーズ、ソースを入れて混ぜる

全体がまとまるくらいに混ぜたら、6～7個分に丸めてから、平たく押し潰して3㌢くらいの丸型にしておく
（厚さ1㌢くらい）

1のカレー粉入りパン粉をまぶして、オーブンシートを敷いたオーブントースターのトレーにのせる

温めておいたトースターで約8分焼く

※キャベツの量が多めの時や、濃い味がお好みの場合はソースを大さじ1にしてみて下さい。