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いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!
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いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!-レシピのメイン写真

いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

三色丼やおにぎり・炒飯のトッピングなどいろんなメニューに使えます!たくさん作って冷凍しておきたい常備菜です(^.^)
このレシピの生い立ち
高校球児の息子は、土日はおにぎり弁当です。たくさん食べてもらうために、混ぜ込む物・中身といろいろ考えました。その中の一つが三色丼の鶏そぼろ!冬は柚子の皮・夏はしそを入れて味に変化をつけています。いろいろ使える鶏そぼろです。

三色丼やおにぎり・炒飯のトッピングなどいろんなメニューに使えます!たくさん作って冷凍しておきたい常備菜です(^.^)
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高校球児の息子は、土日はおにぎり弁当です。たくさん食べてもらうために、混ぜ込む物・中身といろいろ考えました。その中の一つが三色丼の鶏そぼろ!冬は柚子の皮・夏はしそを入れて味に変化をつけています。いろいろ使える鶏そぼろです。

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いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!

なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140

三色丼やおにぎり・炒飯のトッピングなどいろんなメニューに使えます!たくさん作って冷凍しておきたい常備菜です(^.^)
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高校球児の息子は、土日はおにぎり弁当です。たくさん食べてもらうために、混ぜ込む物・中身といろいろ考えました。その中の一つが三色丼の鶏そぼろ!冬は柚子の皮・夏はしそを入れて味に変化をつけています。いろいろ使える鶏そぼろです。

三色丼やおにぎり・炒飯のトッピングなどいろんなメニューに使えます!たくさん作って冷凍しておきたい常備菜です(^.^)
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高校球児の息子は、土日はおにぎり弁当です。たくさん食べてもらうために、混ぜ込む物・中身といろいろ考えました。その中の一つが三色丼の鶏そぼろ!冬は柚子の皮・夏はしそを入れて味に変化をつけています。いろいろ使える鶏そぼろです。

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材料

4〜5人分
  1. とり胸ミンチ 400g
  2. だし醤油又は醤油 大さじ3
  3. 酒 大さじ3
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1.5
  6. みそ 大さじ1
  7. しそ 10枚
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作り方

  1. 1

    フライパンに、ミンチ・だし醤油・酒・みりん・砂糖を入れ、よく混ぜてから中火にかける。

    • いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!作り方1写真
  2. 2

    5〜6分程かき混ぜていると、ミンチが白くなる。みそとしそを加え焦がさないようによく混ぜる。

    • いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!作り方2写真
  3. 3

    5分程、大きくかき混ぜていると汁気がとぶ。すぐ使わない時は、アルミホイルに包んで冷凍する。

    • いろいろ使える!鶏そぼろの常備菜!!作り方3写真

コツ・ポイント

ミンチと調味料を、よく混ぜてから火にかける。汁気がなくなるまで、焦げないようによく混ぜる。混ぜるが、ポイントかなぁ?

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なおやくんママ
なおやくんママ @cook_40080140
2014/06/24 07:34に公開
家族の喜ぶ顔がみたくて毎日お料理を頑張っています!
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