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夏ばてに、簡単和風きゅうりのつきだし
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夏ばてに、簡単和風きゅうりのつきだし-レシピのメイン写真

夏ばてに、簡単和風きゅうりのつきだし

suzusiro2005
suzusiro2005 @cook_40050605

きゅうりは、ミネラルが豊富で、夏ばてにいいです。うちの爺は、和風でないと食べないので、よくあるきゅうりの和え物を和風に。
このレシピの生い立ち
きゅうりがたくさん取れたのと、爺が和風しか食べないから、よくある、ゴマ油とか、とうがらしの代わりに、塩昆布をいれてみたら、おいしかった。

きゅうりは、ミネラルが豊富で、夏ばてにいいです。うちの爺は、和風でないと食べないので、よくあるきゅうりの和え物を和風に。
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きゅうりがたくさん取れたのと、爺が和風しか食べないから、よくある、ゴマ油とか、とうがらしの代わりに、塩昆布をいれてみたら、おいしかった。

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夏ばてに、簡単和風きゅうりのつきだし

suzusiro2005
suzusiro2005 @cook_40050605

きゅうりは、ミネラルが豊富で、夏ばてにいいです。うちの爺は、和風でないと食べないので、よくあるきゅうりの和え物を和風に。
このレシピの生い立ち
きゅうりがたくさん取れたのと、爺が和風しか食べないから、よくある、ゴマ油とか、とうがらしの代わりに、塩昆布をいれてみたら、おいしかった。

きゅうりは、ミネラルが豊富で、夏ばてにいいです。うちの爺は、和風でないと食べないので、よくあるきゅうりの和え物を和風に。
このレシピの生い立ち
きゅうりがたくさん取れたのと、爺が和風しか食べないから、よくある、ゴマ油とか、とうがらしの代わりに、塩昆布をいれてみたら、おいしかった。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 塩 小匙1
  3. あじしょうゆ 大匙1
  4. 砂糖 大匙1
  5. すりゴマ 小さじ1
  6. 塩昆布 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりをすりこ木で、叩いて、割れ目をいれて、手で食べやすい大きさに裂く。(味がしみやすい)

  2. 2

    それを、塩もみして、10分くらい置いて、出てきた水を切る。

  3. 3

    味しょうゆ、砂糖、擦りコマ、塩昆布であえる。10分くらいなじませたら食べれます

コツ・ポイント

塩昆布が多めにすると、とてもおいしくなります。
味しょうゆが無かったら、ほんだし入れても、いいし、普通のしょうゆに塩昆布多めでも、いいです。
塩昆布のかわりに、昆布茶でも、いいです。

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suzusiro2005
suzusiro2005 @cook_40050605
2014/06/27 01:24に公開
創意と工夫で毎日を楽しく。人生は毎日の積み重ね。食べ物が身体を作ります。健康で毎日楽しく穏やかに皆で過ごしたいな、と思っています。美味しいもの食べると元気になるよね。簡単で美味しいご飯で、美容と健康を。 健康推進員をしています。
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