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簡単！豆苗シーチキン
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簡単！豆苗シーチキン-レシピのメイン写真

簡単！豆苗シーチキン

サラピコ！
サラピコ！ @cook_40071730

コスパ最高の上、野菜の中でも群を抜く栄養バランスの豆苗。
あと、1品欲しいとき、食卓に緑が足りないときにも！
このレシピの生い立ち
実家に帰るといつも出てくる母の味。
レシピを聞くとひっくり返る程簡単！
誰が作っても母の味です。笑

コスパ最高の上、野菜の中でも群を抜く栄養バランスの豆苗。
あと、1品欲しいとき、食卓に緑が足りないときにも！
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実家に帰るといつも出てくる母の味。
レシピを聞くとひっくり返る程簡単！
誰が作っても母の味です。笑

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サラピコ！
サラピコ！ @cook_40071730

コスパ最高の上、野菜の中でも群を抜く栄養バランスの豆苗。
あと、1品欲しいとき、食卓に緑が足りないときにも！
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実家に帰るといつも出てくる母の味。
レシピを聞くとひっくり返る程簡単！
誰が作っても母の味です。笑

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誰が作っても母の味です。笑

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材料

2人分
  • 豆苗 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗はしっかり水気を切り、3センチ幅に切ってボウルへ。

  2. 2

    ツナ缶の油は捨てずに、豆苗のボウルへ1缶まるまる入れちゃいます。

  3. 3

    塩で味を調節して、しっかり和えたら出来上がり(^^)

コツ・ポイント

豆苗は絞る必要はありませんが、水気が残ると下がシャバシャバになるので、キッチンペーパーで軽くトントンすると良いです。
シーチキンの塩気があるので、私はほとんど塩無しでモリモリ食べています。

物足りない時は、ドレッシングをかけても美味！

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サラピコ！
サラピコ！ @cook_40071730
2019/08/13 04:30に公開
ずぼらNo.1です(^^;)
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このレシピのキーワード

ツナ 豆苗

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