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ソルティライチとナッツ&豆腐のスムージー
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ソルティライチとナッツ&豆腐のスムージー-レシピのメイン写真

ソルティライチとナッツ&豆腐のスムージー

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

ソルティライチ、豆腐、ピーナッツをブレンダーで撹拌するだけの簡単ヘルシースムージーです。
このレシピの生い立ち
ソルティライチが当選したので考えました。

ソルティライチ、豆腐、ピーナッツをブレンダーで撹拌するだけの簡単ヘルシースムージーです。
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ソルティライチが当選したので考えました。

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ソルティライチとナッツ&豆腐のスムージー

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

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材料

1人分
  • ソルティライチ 60cc
  • 絹ごし豆腐 130g
  • ピーナッツ 20g
  • 飾り用
  • ピーナッツ 5粒
  • ドライフルーツミックス 適量
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は水切りしておきます。

  2. 2

    ①と残りの材料をブレンダーで撹拌します。

  3. 3

    グラスに入れてピーナッツ、ドライフルーツミックスを飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

豆腐をしっかり水気を切る事くらいかな。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379
2016/07/02 05:19に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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このレシピのキーワード

スムージー フルーツ 絹ごし豆腐 ピーナッツ

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