低糖質！オートミール揚げ餅『旨塩のり塩』
これぞう @cook_40269580
オートミールで低糖質、しかも美味しいサクサクの揚げ餅です！
このレシピの生い立ち
オートミール、米化できるなら揚げ餅も出来るのではと思い揚げてみたら激うまでした( ´∀｀)
低糖質！オートミール揚げ餅『旨塩のり塩』
オートミールで低糖質、しかも美味しいサクサクの揚げ餅です！
このレシピの生い立ち
オートミール、米化できるなら揚げ餅も出来るのではと思い揚げてみたら激うまでした( ´∀｀)
作り方
- 1
耐熱容器にオートミールと水を入れ500W1分レンチン
- 2
団子状になるようさっくりとほぐし粗熱を取る。
のり塩を作りたい場合は青海苔を入れてからほぐす。 -
- 3
小さめのフライパンにオリーブオイル5mm程入れ、弱火で両面を揚げる
-
- 4
箸でつついて硬ければOK
- 5
油を切りアジシオふりかけ完成
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コツ・ポイント
オートミール団子はあまり大きくない方がカリッと揚がります！
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