【簡単つくおき】小松菜ツナ卵 のりのりようちんさ！ @cook_40060805 2時間でつくおき8品シリーズの5品目このレシピの生い立ち2時間でつくおき8品シリーズの5品目 もっと読む 2時間でつくおき8品シリーズの5品目このレシピの生い立ち2時間でつくおき8品シリーズの5品目 もっと読む 【簡単つくおき】小松菜ツナ卵 のりのりようちんさ！ @cook_40060805 2時間でつくおき8品シリーズの5品目このレシピの生い立ち2時間でつくおき8品シリーズの5品目 もっと読む 2時間でつくおき8品シリーズの5品目このレシピの生い立ち2時間でつくおき8品シリーズの5品目 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人暮し3～4日分くらい 小松菜 一袋 ツナ 一缶 卵 3個 ☆醤油 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 洗った小松菜を3cm幅くらいに切り、少量の油を熱したフライパンで茎→葉の順に炒める。(中火) 2 ツナを入れひと炒めしたら、卵を入れ菜箸で素早くかき回しつつ炒める。卵に火が通ったら☆を入れて炒めて水分が飛んだら完成♪ コツ・ポイント 好みで胡椒を入れてもパンチが効いてグッドです。小松菜は今(冬)が旬の野菜だから美味しい(*＾＾*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20083507 コピーしました！ のりのりようちんさ！ @cook_40060805 2017/11/24 09:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 目指せ料理名人！！一人暮らし用メニューと、友人たちとワイワイやるメニュー、両方載せて行きます♪bento0224←お弁当記録Instagram(*＾＾*) もっと読む このレシピのキーワード ツナ 小松菜 卵 似たレシピ その他のレシピ とろけるチーズカレー トロトロたたきわらび 唐揚げ 塩麹と本つゆ 白身の香味焼き スモークサーモン＆モッツアレラのサラダ♪ ブリの照り焼き 本に掲載頂きました。 大根ステーキ＊胡麻醤油たれ レンジのみ‼鰹節のブロッコリーサラダ♪ バナナ消費に◎ＨＭでパウンドケーキ まるごとカマンベールチーズトマト鍋 Snickerdoodles My mom’s cornbread dressing, almost Oatylicious bread Aubergine and Pepper Miso Stir Fry Thanksgiving turkey dinner bowl 大根の葉 にんにく醤油ふりかけ 鶏肉&ほうれん草のガリバタしょうゆ炒め 味付けはスタミナ源だけ！超簡単かぼちゃ煮 基本ちゅうの基本 ドーナツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083507
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