かみかみサラダ 北上市 @cook_40256139 さきいかを入れることでうまみと噛みごたえがあるサラダになります！ 41kcal 塩分0.8ｇこのレシピの生い立ち保育園の給食レシピです。 もっと読む さきいかを入れることでうまみと噛みごたえがあるサラダになります！ 41kcal 塩分0.8ｇこのレシピの生い立ち保育園の給食レシピです。 もっと読む かみかみサラダ 北上市 @cook_40256139 さきいかを入れることでうまみと噛みごたえがあるサラダになります！ 41kcal 塩分0.8ｇこのレシピの生い立ち保育園の給食レシピです。 もっと読む さきいかを入れることでうまみと噛みごたえがあるサラダになります！ 41kcal 塩分0.8ｇこのレシピの生い立ち保育園の給食レシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ５人分 さきいか 25ｇ 人参 30ｇ きゅうり 100ｇ 大根 150ｇ カットワカメ ２ｇ ☆ごま油 小さじ１ ☆しょうゆ 小さじ２ ☆酢 大さじ１ ☆砂糖 小さじ１ ☆白いりごま 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さきいかは食べやすい大きさに手でほぐしておく。 2 人参、きゅうり、大根は千切りにする。カットワカメは水で戻した後、水気を切っておく。 3 １，２を調味料☆で和える。 コツ・ポイント 食べる前に調味料で和えるのがポイント！時間がたつと水分が出てきてしまいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20083544 コピーしました！ 北上市 @cook_40256139 2019/08/14 00:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 岩手県北上（きたかみ）市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大根 ワカメ にんじん キュウリ さきいか 似たレシピ その他のレシピ きゅうりと大葉の浅漬け シャッキリもやしの、みそラーメン 超簡単ブロッコリーのからし醤油和え 野菜たっぷりベトナム生春巻 切り干し大根のソムタム風 フライパン1つで簡単♩サバの味噌煮 基本のスフレパンケーキ 自宅で簡単。海老とあさりの本格パエリア モロヘイヤとツナとオクラのサラダ 梅肉ときゅうりのさっぱり豚しゃぶ Blueberry cheese coffee cake Honey chicken thighs Korean Glazed Potato (Gamja Jorim) Magic cookie bars Homemade Caesar Dressing 旦那ちゃんお弁当8月14日｡ 大豆ミートのボリューム野菜炒め 無添加安心♡トマトで簡単自家製ケチャップ 洋風な肉じゃが https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083544
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