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水切りヨーグルトチアシードかけ
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水切りヨーグルトチアシードかけ-レシピのメイン写真

水切りヨーグルトチアシードかけ

きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908

噛まないと意味がないチアシード 水切りヨーグルトにチアシードを入れれば程よく嚙めるのだ。どうせ食べるなら結果を出したい。
このレシピの生い立ち
母と話していて。

噛まないと意味がないチアシード 水切りヨーグルトにチアシードを入れれば程よく嚙めるのだ。どうせ食べるなら結果を出したい。
このレシピの生い立ち
母と話していて。

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水切りヨーグルトチアシードかけ

きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908

噛まないと意味がないチアシード 水切りヨーグルトにチアシードを入れれば程よく嚙めるのだ。どうせ食べるなら結果を出したい。
このレシピの生い立ち
母と話していて。

噛まないと意味がないチアシード 水切りヨーグルトにチアシードを入れれば程よく嚙めるのだ。どうせ食べるなら結果を出したい。
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材料

1人分
  1. ヨーグルト水切りする前の量 500g
  2. チアシード 10g
  3. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを半日ザルで水切り

  2. 2

    チアシード1日分
    10グラムに対して水100cc
    半日浸しておく。

    • 水切りヨーグルトチアシードかけ作り方2写真
  3. 3

    水切りヨーグルトにチアシードをかけていただく。

    • 水切りヨーグルトチアシードかけ作り方3写真
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きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908
2016/07/01 04:23に公開
2022.1〜調剤薬局にてパート2023.5〜内科クリニック2024.2に人工股関節のオペをして2025.6〜パートにて耳鼻科で勤務元々料理は好き　クックパッドばかりみています。つくれぽが増える一方です。宜しくお願い致します♪
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