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健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡
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健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡-レシピのメイン写真

健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡

Rie♪♪♪
Rie♪♪♪ @cook_40075689

フワフワ プチプチ楽しい食感ですよ〜♬
最近はまっている我が家の納豆の食べ方です(*^^*)♪

このレシピの生い立ち
テレビで納豆製造会社の社員がオススメする納豆の食べ方でお酢を入れて食べるというのを見て試してみたら凄く美味しい♡
お酢の種類を変えて色々楽しんでいる時にチアシードのクックモニターに当選したのでチアシードを加えたら楽しい食感♡はまってます♡

フワフワ プチプチ楽しい食感ですよ〜♬
最近はまっている我が家の納豆の食べ方です(*^^*)♪

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テレビで納豆製造会社の社員がオススメする納豆の食べ方でお酢を入れて食べるというのを見て試してみたら凄く美味しい♡
お酢の種類を変えて色々楽しんでいる時にチアシードのクックモニターに当選したのでチアシードを加えたら楽しい食感♡はまってます♡

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健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡

Rie♪♪♪
Rie♪♪♪ @cook_40075689

フワフワ プチプチ楽しい食感ですよ〜♬
最近はまっている我が家の納豆の食べ方です(*^^*)♪

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お酢の種類を変えて色々楽しんでいる時にチアシードのクックモニターに当選したのでチアシードを加えたら楽しい食感♡はまってます♡

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最近はまっている我が家の納豆の食べ方です(*^^*)♪

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • ご飯 1膳
  • 【作りやすい分量】
  • ファイン チアシード 小さじ2
  • お好みの酢 50ml
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作り方

  1. 1

    チアシードにお好みのお酢を加えて冷蔵庫で一晩おいておく。

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方1写真
  2. 2

    一晩おくとこんな感じ。

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方2写真
  3. 3

    納豆に②を小さじ1〜2杯加え

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方3写真
  4. 4

    混ぜ合わせると直ぐにフワフワになります。

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方4写真
  5. 5

    付属のタレを加えて更にかき混ぜて

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方5写真
  6. 6

    ご飯に乗っけたら出来上がり♡

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方6写真
  7. 7

    チアシードはこちらを使用しています(*^^*)

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方7写真
  8. 8

    家族に好評の黒酢はこちらを使用♪

    • 健康に♪毎日チアシード入りビネガー納豆♡作り方8写真

コツ・ポイント

お酢はお好みの酢で♡
我が家ではバーモント黒酢が人気があります(*^ω^*)

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Rie♪♪♪
Rie♪♪♪ @cook_40075689
2016/07/03 22:47に公開
娘たちが家を出たので私一人のお気楽晩酌を満喫中です♪ひとりだと適当な食事になってしまって管理栄養士だということは大きな声では言えません(^_^;)たま〜に娘たちは私のレシピを見ているようなので料理のモチベーション上げるために美味しかったもの覚え書のつもりでゆる〜くレシピをアップしていこうかな(*´꒳`*)フォロワー様つくれぽを送って下さる皆さま本当に嬉しいです。ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

チアシード 納豆 ご飯

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