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レンジで簡単 白菜の塩昆布あえ
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レンジで簡単 白菜の塩昆布あえ-レシピのメイン写真

レンジで簡単 白菜の塩昆布あえ

★むう★
★むう★ @cook_40280254

レンジだけでできる簡単時短レシピです。
このレシピの生い立ち
温野菜が食べたい。でも鍋を出すのは面倒。レンジで作ってみると簡単に副菜ができました。

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温野菜が食べたい。でも鍋を出すのは面倒。レンジで作ってみると簡単に副菜ができました。

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レンジで簡単 白菜の塩昆布あえ

★むう★
★むう★ @cook_40280254

レンジだけでできる簡単時短レシピです。
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温野菜が食べたい。でも鍋を出すのは面倒。レンジで作ってみると簡単に副菜ができました。

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材料

2人分
  • 白菜 1/4
  • 人参 5cm
  • 塩昆布 好きなだけ
  • すりごま ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    白菜は縦に長細く切る。人参はピューラでスライスしてお好みの太さに切る。

  2. 2

    耐熱容器に切った白菜と人参を入れラップをして600wで4分30秒チン。シナーと柔らかくなったらオッケー。

  3. 3

    塩昆布とすりごまを入れて混ぜて完成

コツ・ポイント

シナーとなっていなかったら、時間を増やして下さい。シャキッがいい方は短めに。

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★むう★
★むう★ @cook_40280254
2018/01/31 14:55に公開
３人子育て中で毎日バタバタしてます。時短料理や作り置きおかずのレパートリーを増やしたいです(ﾉ∀`♥)
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このレシピのキーワード

白菜 にんじん 塩こんぶ

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