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暑い季節に、サッパリ酢鶏!
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暑い季節に、サッパリ酢鶏!-レシピのメイン写真

暑い季節に、サッパリ酢鶏!

香京さん
香京さん @cook_40103614

柔らかいお酢の酸味に、食が進みます。また、アクセントのらっきょが合う〜!(*^^*)
このレシピの生い立ち
思い立ったが吉日。酢鶏、初めて作りました(*ノωノ)

柔らかいお酢の酸味に、食が進みます。また、アクセントのらっきょが合う〜!(*^^*)
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思い立ったが吉日。酢鶏、初めて作りました(*ノωノ)

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香京さん
香京さん @cook_40103614

柔らかいお酢の酸味に、食が進みます。また、アクセントのらっきょが合う〜!(*^^*)
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思い立ったが吉日。酢鶏、初めて作りました(*ノωノ)

柔らかいお酢の酸味に、食が進みます。また、アクセントのらっきょが合う〜!(*^^*)
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材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. 筍(水煮) 約100g
  5. ピーマン 2個
  6. らっきょ 5、6粒
  7. (a)料理酒 大さじ3
  8. (a)みりん 大さじ3
  9. (a)醤油 大さじ3
  10. (a)蜂蜜 大さじ1
  11. (a)ニンニクチューブ 小さじ1
  12. (a)ショウガチューブ 小さじ1
  13. 片栗粉 適量
  14. 卵 1個
  15. 炒め油(サラダ油) 大さじ1〜2
  16. 鶏ガラスープ 小さじ1
  17. オイスターソース 大さじ3〜4
  18. 酢 大さじ2〜3
  19. 粗挽き胡椒 適量
  20. パイナップル お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉を3センチくらいに切り、厚めのビニールに(a)と一緒れて口を閉じて良く揉んだら、冷蔵庫で30位寝かせます。

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは角切りに、人参、筍、ピーマンは乱切りにしておきます。らっきょは、荒いみじん切り。

  3. 3

    寝かせた鶏肉に卵と片栗粉を入れて、よく混ぜます。片栗粉の量は、鶏肉にトロ〜っと纏わりつく粘りが出る位に。

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方3写真
  4. 4

    100度以下の低温の油に片栗粉の衣を纏わせながら落としていき、粘度がなくなったらバットに取り出します。

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方4写真
  5. 5

    油の温度を160〜170度にして、二度揚げします。

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を入れ、人参と玉ねぎを炒めます。半分くらい火が通ったら、筍と水半カップ、鶏ガラと酢を加えて煮詰めます。

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方6写真
  7. 7

    人参に火が通ったら、鶏肉とピーマン、らっきょ、オイスターソースを加えて軽く炒め、粗挽き胡椒と片栗粉を混ぜて出来上がり!

    • 暑い季節に、サッパリ酢鶏!作り方7写真
  8. 8

    あ!パイナップルを入れる方は、ピーマン達と一緒に!私は入れる派です。

コツ・ポイント

最後片栗粉を混ぜたら、一煮立ちしてください。今回はサッパリと食べたかったので、普通の酢鶏なら絶対使う胡麻油を使っていません。が、鶏肉にバッチリ味を入れてある為、物足りなくは感じませんよ。

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香京さん
香京さん @cook_40103614
2016/07/03 01:18に公開
いち調理師でしたが、2年前から介護士になりました。アツコという名の、尻尾が生えた娘(猫)が居ます。creemaとminneに「香京」の名前で、手作りiPhoneのカバーやアクセサリーの販売もしてます。興味がありましたら、覗いてみてくださいね♪( ´θ`)ノ
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