ラビオリを指示通り茹でる

フライパンにオリーブオイルを敷きほうれん草を炒める。缶詰トマトを加え煮る。チューブの刻みニンニク、乾燥バジルを加えても。

ラビオリにトマトソースを加えてお皿に盛り付ける。ラビオリに塩分が多いので、塩、チーズ系味付けは控えめに。

これで二食分。食べ残した分はラップをして翌日に電子レンジで温めて食べるか、フリーザーバッグに入れて冷凍し、鍋で湯煎解凍。