高野豆腐で一口ピザ風おつまみ

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Spain @cook_40021404

簡単にあっという間に直ぐ作れる健康でとても美味しいおつまみ♪腹持ちもいいのでダイエットにも最適♪

このレシピの生い立ち
高野豆腐が一枚だけ残っていたのでID:19565494のサンドイッチにするには足りなかったので。

高野豆腐で一口ピザ風おつまみ

簡単にあっという間に直ぐ作れる健康でとても美味しいおつまみ♪腹持ちもいいのでダイエットにも最適♪

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高野豆腐が一枚だけ残っていたのでID:19565494のサンドイッチにするには足りなかったので。

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材料

2人分
  1. 高野豆腐 1個
  2. オリーブ 大さじ1
  3. ケチャップ 適量
  4. ハムツナ 適量
  5. 溶けるチーズ 適量
  6. 飾り用ハーブ あれば適量

作り方

  1. 1

    高野豆腐を多目の水に3~5分漬けた後、水を捨てスポンジをぎゅっと絞る感じで水を切り1枚を6つに切り、厚さを半分に切る

  2. 2

    油を敷いたフライパンに1の高野豆腐を入れて片面焼いたら裏返し、焼けた面を上にしてケチャップを一つ一つに少しずつ乗せる。

  3. 3

    その上にハム等を高野豆腐の大きさに合わせて切って乗せる。ハムの代わりにツナとか好みの具を乗せて楽しんでください♪

  4. 4

    最後に溶けるチーズを上に乗せてチーズが溶けたら飾り用ハーブなど乗せて出来上がり♪チーズを乗せた後、蓋をすると直ぐ出来ます

コツ・ポイント

2の焼き具合はこんがりと色づく位が美味しいです♪表面がカリっとして中は弾力性があってすごく美味しいです♪好みの具で色々なバリエーションで楽しんで下さい☆高野豆腐1個からこのミニピザが12個分出来ます♪

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毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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