捨てないで！いりこの出がらし南蛮漬け☆
みチー @cook_40090113
揚げないヘルシー南蛮漬けを！
常備菜にも！
鷹の爪入れたり、リンゴ酢使ったりしても！
このレシピの生い立ち
毎度出るいりこの出がらしが勿体無いので色々考えてアレンジし、楽しんでます〜w
捨てないで！いりこの出がらし南蛮漬け☆
揚げないヘルシー南蛮漬けを！
常備菜にも！
鷹の爪入れたり、リンゴ酢使ったりしても！
このレシピの生い立ち
毎度出るいりこの出がらしが勿体無いので色々考えてアレンジし、楽しんでます〜w
アプリでひらく作り方
- 1
レシピID 18477811 の
いりこをキッチンペーパーの上に置いて少し水分を取ります -
- 2
＊の調味料を耐熱タッパーへ入れ、お酒のアルコールを飛ばす為にレンチンします
(レンジのワット数に応じて下さい) -
- 3
いりこの頭は取り、身は腹から裂いてバンバン入れます。
(調味料は冷めてなくてOKです) -
- 4
野菜をスライスします。
この間にいりこに味を馴染ませる感じ？ -
- 5
後は全てを入れ込み、香り付けにごま油を少々たらしてガッツリと和えます！
-
- 6
冷蔵庫で冷やして全体的に味が馴染めば出来上がりですー。
-
コツ・ポイント
先に出がらしいりこを調味料に入れると味が染みやすいかな？？
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