黒い炊き込みご飯《チアシード入り》 ともこキッチン @cook_40058477 栄養満点、歯ごたえも楽しい炊き込みご飯ですこのレシピの生い立ちモニターになったので考えました。 もっと読む 栄養満点、歯ごたえも楽しい炊き込みご飯ですこのレシピの生い立ちモニターになったので考えました。 もっと読む 黒い炊き込みご飯《チアシード入り》 ともこキッチン @cook_40058477 栄養満点、歯ごたえも楽しい炊き込みご飯ですこのレシピの生い立ちモニターになったので考えました。 もっと読む 栄養満点、歯ごたえも楽しい炊き込みご飯ですこのレシピの生い立ちモニターになったので考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人 米 １合 チアシード 大1 乾燥ひじき 大1 黒胡麻 大1 白だし 大1 ローストキヌアやネギ お好みで後乗せ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 米を洗い、やわらかめの普通の水加減にする。 2 材料全てを加えて、30分ほど浸水させてからひと混ぜ。炊飯器で普通に炊く。 3 ローストキヌアやネギ、紅生姜などを乗せてどうぞ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20158919 コピーしました！ ともこキッチン @cook_40058477 2016/07/03 13:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいものはないかな～と、毎日のようにクックパッドに来ている、料理とガーデニングと手芸の好きな主婦です。子供たちは独立して、夫婦二人暮らし。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ねぎ ひじき チアシード キヌア 米 似たレシピ その他のレシピ めかぶオクラ チンゲン菜とエリンギの旨塩バターソテー 秘伝豆の茹で方 ツナたく梅おかかおにぎり♡冷凍OK♡ 牛乳使用長崎ちゃんぽん 家族絶賛♡銀鮭のムニエル 旨っ！カニカマとチーズの春巻き お弁当のすき間に！くるくるきゅうり マーマレードジャムの作り方 覚え書き 七夕にぴったり！【宇宙的】天の川ようかん Sue's Low-carb Over-stuffed Peppers Honey Roast Chicken Summer pasta salad Tomato Chips Barbecue Glazed Burgers 魚河岸あげと茄子の甜麺醤炒め 餃子のトッポッキ風煮込み 高野豆腐で一口ピザ風おつまみ 捨てないで！いりこの出がらし南蛮漬け☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158919
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