2色キウイのライスサラダ

Name: 2色キウイのライスサラダ
Yield: 1～2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グリーンキウイ 1/2個; ゴールドキウイ 1/2個; 雑穀米 1/2膳; オリーブオイル 小さじ1/4; 塩 小さじ1/8; こしょう 少々

食物繊維もビタミンＣも2色のキウイで補います。雑穀米と合わせて、さっぱりと食べる夏のヘルシーな朝食に。前菜にも。
このレシピの生い立ち
キウイは色の違いで栄養価が違うと聞いて

http://ameblo.jp/norikostyle2/

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材料

1～2人分

雑穀米を玄米にしても香ばしくて食感もよく美味しい。ナッツを入れても◎

※くり抜いたキウイでも良いですが少し余ります

築山紀子 @cook_40030544

2016/07/04 23:03に公開

ワインエキスパート・チーズプロフェッショナル兵庫県宝塚市にてワイン・チーズ・おつまみレッスン開催しております。https://ameblo.jp/norikostyle2/https://www.instagram.com/noriko.norikostyle/

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