かぼちゃは蒸すか　レンジにかけて、柔らかくする。

アスパラは茹でておく。トマトはお好みの大きさにカット。

マヨネーズとマスタードはお好みでブレンドして下さい。私は　１：１で♬

お皿に盛り付けたら生チーズのチーザを砕いて乗せ、３を添える。